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连续超过两小时不活动不利于保持健康

本文摘要:据法国《巴黎人报》报导,美国一个医学中心的研究小组找到,短时间性的身体活动十分最重要。特别是在是在工作中,要尽量避免倒数两个小时或两个小时以上的久坐,这种不道德对人体有害无益。根据研究,倒数6小时久坐对心肺功能危害,忽略磨练1小时则大有益处。 绝食、驾车、网际网路、读者都被指出是久坐不道德。久坐不道德仍然是身体健康专家的研究对象,上述研究具备革命性意义,因为它可以协助人们解读为什么不活动对身体健康危害。

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据法国《巴黎人报》报导,美国一个医学中心的研究小组找到,短时间性的身体活动十分最重要。特别是在是在工作中,要尽量避免倒数两个小时或两个小时以上的久坐,这种不道德对人体有害无益。根据研究,倒数6小时久坐对心肺功能危害,忽略磨练1小时则大有益处。

绝食、驾车、网际网路、读者都被指出是久坐不道德。久坐不道德仍然是身体健康专家的研究对象,上述研究具备革命性意义,因为它可以协助人们解读为什么不活动对身体健康危害。

专家回应,除去日常的身体磨练之外,有时候的身体活动也可以有效地提升身体素质、维持身体健康。


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